Liegestütze, Kniebeugen und Klimmzüge: Krafttraining ist richtig anstrengend. Und am nächsten Morgen kommt dann oft noch der Muskelkater. Aber unser Körper profitiert eben auch richtig vom Muskelaufbau. Doc Esser und Anne sprechen darüber, was Krafttraining so gesund macht und erklären, wie ihr eure Muskeln am besten fordern könnt. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.
Angefacht von orkanartigen Winden wüten die schwersten Brände in der Geschichte der Stadt. Ganze Nachbarschaften sind ausradiert. Außerdem: Macht es Sinn, Beschäftigten den Lohn für den ersten Krankheitstag zu streichen? (09:56) Philipp May
Deutschland und die USA versprechen Ukraine weitere Militärhilfe │ Mindestens zwölf Menschen werden bei israelischen Angriffen im Gazastreifen getötet │ Libanesisches Parlament wählt Armeechef zum neuen Präsidenten
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Fünf große Feuer sind rund um Los Angeles in den USA ausgebrochen. Über 2000 Häuser sind zerstört und viele Menschen mussten flüchten. Weil es seit vielen Monaten nicht geregnet hat, ist die Natur ausgetrocknet und die Feuer können sich schnell ausbreiten. Von Jan-Philipp Wicke.
